PATHOS & PALE SAFE

건강강진 결과가 확정되었다고 어제, 병원에서 연락이 왔다... 이런 ... 그냥 결과만 보내주지 왜 연락을 해 ? 싶었다. '그냥 결과만 보내주면 안될까요 ?' '오셔서 설명을 들으시는 것이 낫습니다. 오십시오' 별 수 있나 ... 갔다. 설명을 들은 결과를 적는다. 1.. 소화기관 : 전반적으로 약간 ..

운동은 아주 조심해서 접근해야 할 과제이다. 젊을 때에는 겁대가리 없이 덤벼들었다가 상당한 부상을 당하기도 했지만,, 지금 그 당시의 운동방법이라든지 강도를 생각하면 죽지 않은 것이 천만다행이라는 생각이 들 정도로 위험한 것들 이었다. 지금은 절대로 무리하지 않는다. 40분을 ..

아주 오래전에 우연히 약국에서 구입해서 사용해 본 항생제 연고인데.... 이 연고의 효능이 참 좋다. 약사에게 물어보니 '아마 최고 품질의 항생제연고일 것임' 이라고 했다. 이 항생제의 약리작용을 하는 성분은 무피로신 이라는 성분이고,,,, 이 성분은 최근에는 연고 뿐만 아니라 크림으..

정신건강을 위한 수칙들 □1. 긍정적으로 세상을 본다  동전에 양면이 있다는 사실을 알게 된다. □2. 감사하는 마음으로 산다.  생활에 활력이 된다. □3. 반가운 마음이 담긴 인사를 한다.  내 마음이 따뜻해지고 성공의 비밀이 된다. □4. 하루 세끼를 맛있게 천천히 먹..

엄마가 그랬다. 자식은 없어도 살지만 이빨이 없으면 못산다고 .... 첨 들었을 때가 하도 오래 전이라 실감이 나지 않았던 말인데, 요즘 와서야 실감이 난다. 그래서 이빨의 보존을 위해 각별히 신경을 쓰기로 했다. 밥 먹고 나서 난 이렇게 한다. 1.. 물로 입 속을 씻어낸다... 두세번 반복한..

[동아일보] 암을 피하기 위해 노력하는 국민이 늘고 있다. 검색하기" style="FONT-FAMILY: null" href="http://search.daum.net/search?w=tot&rtupcoll=NNS&q=%EA%B5%AD%EB%A6%BD%EC%95%94%EC%84%BC%ED%84%B0&nil_profile=newskwd&nil_id=v20120820030831637" target=new>국립암센터가 검색하기" style="FONT-FAMILY: null" href="http://search.daum.net/search?w=tot&..

주말이면 피우던 담배를 피우지 않으니 확실히 좋다. 그런데 이 담배라는 것은 피우다가 피우지 않으면 아주 미련이 남고 그리워지는 정서적 문제가 발생한다. 어떤 놈은 몇십년을 같이 한 친구를 그렇게 끊어 ?? 하는 만큼,,, 하기야 몇십년을 같이 하기는 했지 ... 나에게 해롭기만 하니..

항산화제에 대한 논란은 끝이 없는데 .... 최근의 임상적인 연구결과들은 한결같이 효과가 있다는 쪽으로 기울어지고 있다. 어떤 목표물에 대한 노화방지를 위한 항산화제도 있기도 하지만, 그건 너무도 다양한 화학성분을 섭취해야 하는 일이 벌어지므로 돈도 아껴야 하고, 그렇게 항산..

매일매일의 일상사를 주의깊게 찬찬히 살피면서 해 나간다는 것은 완전히 몸에 배어 습관이 되지 않으면 어려운 일일 것이다. 그럼에도 불구하고 ,,, 그렇게하지 않으면 안되는 것은 ,,, 그렇게 해야 신체적, 정신적으로 올바름을 유지할 수 있는 것 같기 때문이다. 어떻게 생각하면 따분..

아직도 뻐근하고 아푸다 .... 요즘은 주사바늘을 꽂아두지 않고 가느다란 플라스틱 관을 혈관에 꽂아두고 링거액을 주입한다는데 ... 아주 가느다랗고 부드러워 보이는 플라스틱 주사바늘 같았다. 그래도 이틀을 꽂아두고 있어서 그런지 집에 온지 하루가 지났는데에도 그 플라스틱 바늘..