PATHOS & PALE SAFE

콜라겐이란? 콜라겐이 많은 음식은? 아기 피부를 원하시나요? 콜라겐이 무엇인지 그리고 콜라겐엔 어떠한 효능이 있는지 궁금해 하시는 분들이 많습니다. 특히, 콜라겐하면 여성분들이 가장 많은 관심을 나타냅니다. 그 이유는 콜라겐이 무엇인지 대충 알고 있기 때문이지요. 의학적으로..

10분을 걸어도 효과적으로 걷는 법 단, 바쁜 시간을 쪼개 걷는 것이니 만큼 단 10분을 걸어도 효율적으로 걸을 수있는 방법을 소개한다. 무조건 보폭을 크게 한다고 해서 운동효과가 높아지는 것은 절대 아니다. 무리하게 보폭만넓게 하면 오히려 걸음의 속도가 떨어져 운동효과가 반감된..

전자레인지를 쓰면 안 되는 이유 10가지 물을 전자레인지에 끓인 후, 식혀서 화분에 주면 어떻게 될까? 결론적으로 말하면 전자레인지를 통과한 물은 화분의 식물을 열흘도 안 되어 죽게 만든다. 여러분이 커피를 마실 때 매일 물을 전자레인지에 끓인 후 커피를 타 마시면 어떻게 될까? ..

비밀이 있다! 세계의 건강 다이어트 식단 탐구 북유럽인·그리스인·프랑스인·일본인, 그들이 장수하고 날씬한 데는 이유가 있다. 장수식이자 다이어트식으로 알려진 나라별 식습관을 살펴보자. Case 1 > > Nordic 북유럽식 덴마크와 스웨덴, 노르웨이, 핀란드 등 유럽 북부 국가들은 ..

흑(黑)마늘의 놀라운 약리(藥理)효과 (1) 흑(黑)마늘이란 생(生)마늘을 껍질 채로 고온다습의 상태로 특수한 방법으로 15∼20일 동안 발효(醱酵). 숙성(熟成). 시킨 식품(食品)이며. 이렇게 만든 마늘의 껍질을 벗기면 새까만검은 마늘이 나온다. 원래 하-얀 마늘 알이 새까맣게 되는 것은 장..

난 치약을 사용하지 않은지 20년이 넘었다. 처음에는 치약을 사용하는 것이 시간도 없고 바쁜 아침에 그냥 칫솔에 물만 적셔서 영치질을 하다가, 아무 이상이 없다는 것을 알고는 아예 치약을 사용하지 않게 되었는데,,, 지금까지도 아무 이상이 없다. 그 대신, 난 매일 음식 먹고 난 뒤에 ..

중국 대륙의 거지 총각 .... 그 비싼 노스페이스 패딩 자켓을 능가하는 방한복이 저것인가 싶다. 근데, 이 사진을 건강이야기 게시판에 올린 이유는 .... 저 거지가 저러고도 길거리의 재떨이에서 담배를 찾고 있는 것 같아서이다. 담배의 중독성이 참 무시무시하기는 하다. 나도 100%..

-------------------------------------------------------- 난 2006년인가 07년인가 ?? 우울증에 걸려 치료 받은 경험이 있다. 걸려본 적이 없는 사람은 우울증이 얼마나 괴로운 병인지 모른다. 정말이지 이렇게 사느니 죽어버리고 싶어지는 것이 우울증이다. 아래 글을 참고로 판단하면 난 증상적 ..

------------------------------------------------------------------------- 폐렴은 일반인들은 잘 모른다 ... 그게 얼마나 무시무시한 병인지를 ........... 난 멀쩡한 젊은 동료가 급성 폐렴에 걸려 입원했다는 소식을 듣고 병문안이나 갈까 ?? 하는 며칠 사이에 어처구니 없이 죽었다는 소식을 들은 적..

-------------------------------------------------------- 나이 먹어가는 사람들을 위한 건강 관련 권고사항은 수도 없는데 ... 거의 공통된 것들을 권고하고 있다. 이것도 그 중의 하나인데 ,,, 다른 것들과 거의 공통되는 것이 많고, 이것 들만 지킨다는 것도 쉽지가 않을 것 같다. --------------------..