PATHOS & PALE SAFE

----------------------------------------------------------------------------------------------- 회전근개가 될른지 ... 어깨근육군이 될른지 ... 모르겠지만 하여튼 어깨에 좋은 운동이란다 .. ------------------------------------------------------------------------------------------------ 어깨를 구성하는 많은 근육 중에 던지는 운동..

---------------------------------------------------------------------- 신경외과에서 말했다.... 에 ... 환자분의 목 상태는 .... 경추 5, 6 번의 뼈가 안쪽으로 약간 자라서 신경을 압박하는 것 같쓰무니다 ... 근데 이렇다할 통증도 없고 팔이나 손이 저리지도 않고 운동 동작도 지장이 없고 ... 3 년 전이나 지..

대장암에좋은음식을 찾고 계시군요??.. 말씀하신데로 야채스프가 암에좋은음식이라고 하더군요. KBS생로병사의 비밀에서 일본에서 암치료에 이용되는 야채스프의 효능을 다루면서 야채스프가 유명해 진걸로 기억합니다~~~ 야채스프(채소스프) 는 대략 6~7년 전부터 연구되어 퍼지기 시작..

※1.노인의 위장은 소화 기능이 떨어지므로 과식하면 윗배까지 차오른다. 이때, 횡경막이 올라가 심장의 정상적인 활동에 영향을 미친다. 게다가 음식을 소화 시킬 때 대량의 혈액이 위장에 집중하므로 뇌와 심장에는 상대적으로 혈액이 줄어들어 심근경색이나 중풍을 일으키기 쉽다. ---..

------------------------------------------------------- 전반적인 건강상태는 좋다. 정신건강도 좋다고 여겨지고, 정서상태도 안정화 되어 있다고 여겨지고,, 이성적 판단도 그럭저럭 ..... 다만, 신체적이고 물리적인 에러가 있다. 그건 경추 5번, 6번 사이를 통과해서 왼쪽 어깨와 팔로 가는 신경이 약..

------------------------------------------------------------------------- 당초, 이 글루코사민과 콘드로이친이 개발된 이유는 상당히 뜻 밖의 문제 때문이었다. 미 해병대에서 강력한 훈련을 반복하다 보니 관절을 다치는 병사들이 많아졌고, 그러다 보니 훈련 일정에 차질이 생기는 일이 자주 일어나자 ..

------------------------------------------------ 나이가 들어가면서 떨어지는 근육량과 약해지기 마련인 근력을 보완하기 위한 웨이트 트레이닝도 중요하지만,,, 관절의 유연성을 기르기 위한 요가라는 운동이 무리가 적고 부상의 확률이 낮겠다는 생각이 점점 짙어진다.. 관심이 많이 간다... 세월..

설 연휴 고향으로 향하는 발걸음은 가볍기만 하다. 하지만 오랜만에 만난 부모님의 안색과 움직임이 예전과 같지 못하고, 해가 갈수록 늙어 가신다는 생각에 부모를 바라보는 자식의 마음은 아프기만 하다. 더욱이 부모들은 자식이 걱정할까봐 신체기능의 이상을 말하지 않기 때문에 자..