PATHOS & PALE SAFE

아무래도 담배를 끊어야겠다. 그렇게 생각하게 된 이유는 아래와 같다. 1.. 담배를 피우게 된 시초가 뭔지 생각해 봤다. 뭔 심오한 고민을 한 것도 아니고,, 뭔 심각한 목적이 있었던 것도 아니었다. 17살인가 그 시절에 친구들 따라 피우다 보니 40년 넘어 피우고 있다는 것이다. 어처구니 ..

------------------------------------------------------------------------------- 이런 글들은 수도 없이 많다만 .... 또 이런 일을 실제러 행하면 도움이 될 것이라는 생각은 들지만 .... 참으로 실천하기가 어렵다. 그러나 한 번 시도는 해봐야겠지.... ------------------------------------------------------------------------------..

누구나 하루 최소 1~2잔 이상 마시는 커피는 치아에 좋지 않다. 커피 자체가 치아에 해를 끼치지 않지만 커피에 첨가되는 우유, 시럽, 생크림, 캐러멜 등이 치아에 손상을 줄 수 있다. 아메리카노의 타닌 성분은 입안에 남아 있는 단백질과 결합해 치아 표면 미세한 구멍으로 들어가 변색을..

누구나 한번쯤 치아 치료를 위해 치과를 찾은 경험이 있을 것이다. 그런데 치과에서의 치료는 안좋은 기억으로 남는 경우가 적지않다. 평소 치아건강을 위해 음식물 등을 조심하면 치과방문 횟수도 줄일 수 있을 것이다. 미국 ABC방송 온라인판은 최근 호주 치과협회 구강분과위원회 위원..

나들이 나갔다가 보건소에서 만든 '금연 홍보 팜프렛' 을 주웠다. 그 동안 잊고 있었네 ... 담배를 끊어야 하는데 .... 어떤 여자는 날보고 ''당신, 담배만 끊으면 완전한 사람이야'' 라고 하더라마는 ... 가끔, 나 자신에게 질문을 한다.. 담배를 피울 필요가 있나 ? 하고 .... 그러면 답은 항상 ..

이 동작들 중, 절반 정도는 무난하게 할 수 있는 것들이다. 그 외의 동작은 잘 안되더라 .. 특히 균형을 요하는 것들은 특히 어렵더라 .. 바닥에 앉아있는데에도 동작을 취하면 균형이 흐트러져서 넘어지니 .... 이건 나이 탓인가 ??

혈액 순환 도와주는 골반 운동 다리의 혈관이 피부 밖으로 울퉁불퉁 튀어나오는 하지정맥류가 유행처럼 번지고 있다. 주로 앉아서 생활하거나 오래 서 있는 경우에 나타나는 증상. 하지정맥류를 예방하기 위해서는 다리와 골반을 자주 스트레칭 해서 혈액순환을 도와줘야 한다. 골반들..

------------------------------------------------------------------------ 피부가 단정하고 깨끗하면 참 좋지............ 이 글을 보니,,,, 짜고 단 음식과 기름에 튀긴 음식은 피부 뿐만 아니라 우리 건강 어디에도 좋다고 한 사례를 찾은 적이 없다. 확실히 우리 몸 여러가지 기능에 좋은 영향은 주지 않는 식..

-------------------------------------------------------- 지난 3월에 병원에 갔을 때,, 6월에 MRI 찍어보고 앞으로의 치료방향을 결정하자고 해서 병원에 갔다. MRI 를 찍고 --- 무려 54만원 ... 젠장 맞을 --- 정형외과 교수님에게 가니 .... 다행히 염증도 전부 치료가 되었고 찢긴 부분이 더 찢기지도 않고 멈..

경기도 화성시 발안공업단지 내 공단약국 성영재 약사 010-9193-2385