몇 가지 중요한 스트레칭 그림들

 

 

 

이 동작들 중, 절반 정도는 무난하게 할 수 있는 것들이다.

그 외의 동작은 잘 안되더라 ..   특히 균형을 요하는 것들은 특히 어렵더라 .. 

바닥에 앉아있는데에도 동작을 취하면 균형이 흐트러져서 넘어지니 ....   이건 나이 탓인가 ??