내향 발톱 발톱이 주변 살을 파고들어가서 고통스러웠던 적이 있나요? 주로 엄지발톱의 양쪽 끝이 휘어지면서 주변 피부조직으로 파고들어갑니다. 발톱이 주변 조직을 손상시키면서 빨갛게 부어오르기도 하지요. 특히 딱딱한 재질의 구두를 신으면 통증은 더욱 심해집니다. 이러한 증상을 전문용어로 ‘내향발.. 건강,예방,치료 2010.01.15
운동 ... 14 ... 알고 하는 바디빌딩 Ⅲ. 알고 하는 바디빌딩 여러분이 바디빌딩운동을 한다면서 덮어놓고 중량을 들고 당기고 밀고 한다며는 하지 않은 것 보다야 낫겠지만 제대로 알고 하는 사람과는 시간이 갈수록 차이가 벌어지고 나중에는『저 자식은 나하고 같이 시작했는데 어째 저리 다를까』 하는 패배감과 아무래도 모자라는 .. 건강,예방,치료 2010.01.14
산탄총의 사용 산탄총의 사용 우리나라는 총기휴대가 금지되어 있지만 기초적인 사항은 알아 두는 것이 모르는 것보다 나으니 알고 있기 바람 1. 사용법 대체로 일반용 소총의 유효사정거리는 20m 정도이며 이 거리보다 멀면 거의 어렵다. 서바이벌용 소총은 100m 정도의 유효사정거리를 갖고는 있으나 사용자의 능력.. 재난- 생존방법 2010.01.14
식물, 동물, 물. 유독 식물과 위험한 동물 1. 피부에 닿으면 해로운 식물 옻나무와 쐐기풀은 피부에 닿으면 해롭다. 가지고 있는 마땅한 약이 없으면 나무가지, 나뭇잎을 태운 재를 물과 섞어 바르면 한결 나아지는데 예방을 위해서는 긴 바지와 긴소매 옷을 입으면 되고 얼굴을 가릴 수 있는 모자.. 재난- 물 & 식량 2010.01.13
버너 펌프 팩킹 만들기 석유버너에 있어서 펌프는 압축공기를 공급할 수 있는 유일한 방법일 뿐만 아니라 가장 단순하고 간단한 방법이기도 하다. 이 펌프의 부품 중, 펌프의 기능을 완수하는 부품은 패킹이다. 그 패킹을 가죽벨트를 이용하여 제작, 사용하는 방법을 알아본다. 너무 낭창거리거나 팔랑거리는 가죽은 밀봉 능.. 버너 놀이 2010.01.13
12 현 기타 튜닝 일반적인 기타는 6 현 이지만, 음을 풍부하고 아름답게 하기 위해 12 현 기타가 개발되었는데 .... 이 12 현 기타의 튜닝에 대해 정확한 방법을 모르는 사람들이 많다. 대부분 6 현 기타와 같은 음계로 조율하고 있는 것 같은데 ... 그렇게 하면 맛깔스럽고 아름다운 음이 나오지가 않는다. 12 현 기타의 튜.. 음악- 이론 2010.01.13
언행에 조심하십시오 .... ---------------------------------------------- 중학교때와 고등학교때 친했던 친구가 있습니다. 중학교때는 잘지냈어요..친하게 서로 울구불구 솔직하게 ㅇㅖ기할 정도로... 근데 고등학교 올라와서 서로 다른반이 되고.. 같은 서클활동도 하고... 서로잘지내다가 그 친구가 좀 잘난척하는게 보기 싫.. 마음 이야기 2010.01.11
생명의 출현. ================================================ 우리는 생명체이다. 그런데, 이 생명이란 것은 어디서 어떻게 나타났을까 ? 신학자들에 따르면 생명은 최고의 기적이며, 과학자에게 있어서도 생명은 자연계에서 가장 놀라운 현상인 것이다. 예나 지금이나 생명체의 기원과 진화에 관한 주제는 역사.. 마음 이야기 2010.01.11
운동 ... 13 ... 바디빌딩 바디빌딩을 하고 싶은 분을 위하여 Ⅰ. 運動에 임하기 전에 가져야 할 精神姿勢 체육관에서 보면 여름에 야외에서 강한 몸을 자랑하려고, 또는 약한 몸이 창피스러워서 초여름부터 운동을 시작하고는 1개월 정도 운동을 하다가 효과가 없다면서 그만두는 사람들을 많이 볼 수 있다. 이런 조급한 마음.. 건강,예방,치료 2010.01.11
기초적인 건강 유지 방법 --> 건강 유지 야외에서 이런 저런 여러 가지를 모두 잘 하려면 무엇보다 부지런해야 한다. 평소 건강유지를 위해 온갖 잡것에 잘 신경을 쓰고 있어야 위급 상황에 빠져도 대처를 잘 한다는 것이 정설인 만큼 평소에 여러 가지 건강관련 행동지침에 신경쓰는 것이 좋다. 1. 몸의 청결 유지 몸.. 재난- 약품,치료 2010.01.11