PATHOS & PALE SAFE

세상이 워낙 정교해 지고 세밀해 지다보니 .... 이젠 건강수명과 기대수명까지 구분한다 .. 이런 자료들은 결국은 보험료 계산이나 연금 계산에 참고자료로 쓰일 것이다..

<펌> 중년 이후에 이유없는 통증들을 개선시키는 방법으로 소개된 척추스트레칭운동법.. 평소 첫발을 디딜때 허리나 엉덩이가 아프다거나 양반다리를 하고 앉기가 힘들다거나 걷다가 힘이빠지는 증상이나 사타구니 부의의 통증을 느끼실 정도라면 골반이 좋지 않은 이상 증후라 생..

잠을 잘 못들거나, 불면증 이유 <1> 정신적인 원인 - 생각이 많은 것 (불안, 화, 욕심, 철학적 생각, 망상, 잡념..) <2> 물질적인 원인 - 커피, 카페인, 각성제, 술, 니코틴.. 1. 잠이 안 온다고 술을 마시면 조금 도움이 될지는 몰라도 후에 술로 인한 문제가 추가로 생긴다. 술에 취해 잠..

각 나라의 건강 격언 및 속담. 1. 병을 알면 거의 다 나은 것이다 -영국. 2. 건강할 때는 병들었을 때를, 조용한 날에는 폭풍의 날을 잊어서는 안 된다 -영국. 3. 우유를 마시는 사람 보다 우유를 배달하는 사람이 더 건강하다 -영국. 4.하루에 사과 한 개씩을 먹으면 의사가 필요 없다 -영국. 5...

WPC / 농축유청단백질 순도 35~90% 소화흡수가 약간 빠른 편에 속함 클레스테롤과 지방이 포함되어 있음 가격이 상대적으로 싼 편임 WPI / 분리유청단백질 순도 85~95% 소화흡수가 아주 빠름 .. 섭취 후 10분 내에 흡수됨 가격은 상대적으로 보통 수준임 WPH / 가수분해 유청단백질 순도 90% 이상 ..

치매와 멀어지는 26가지 방법 1. 화내지 마라. 흥분 할 때마다 수십만 개의 뇌세포가 파괴된다. 2. 좋은 물을 많이 마셔라. 몸도 마음도 머리도 맑아진다. 3. 성격을 개조하라. 낙천적인 사람은 치매에 걸리지 않는다. 4. 뇌에 영양을 주는 식품을 섭취하라. 호두, 잣, 토마토, 녹차가 좋다. 5. ..

의외로 수둣물을 끓이지 않고 마셔도 아무 탈이 없는 나라가 적습니다... 우리나라도 수둣물 그냥 그대로 마셔도 된다고 세계가 인정 ... 우리나라 좋은 나라... 수돗물을 그대로 마시면 안되는 나라를 여행할 때에는 ... 샤워할 때, 세수할 때도 입을 꼭 다물고 하라고 함..

폐를 튼튼하게 하는 방법 7가지 http://v.media.daum.net/v/20170701183802689