운동의 가치 ▣ 運動이 그렇게도 價値가 있는 것인가? □『운동』이라는 행동은 現代의 生活人에게는 꽤나 부담을 주는 것이 事實이다. 매일 운동을 하다시피 하려면 가고오고 운동하고 하는데에 最小한 2시간의 시간이 날아가기 때문이며 8時間의 睡眠時間과 8時間의 職場生活을 제외하면 8시간의 시간이 남는데.. 건강,예방,치료 2009.09.22
음악 학원 등록. -------------------------------------------------------------------- 음악 학원에 가서 기타 배우겠다고 등록을 했다. 30 여년 전에 음악에 반 미쳐서 기타에 몰입을 한 적이 있었는데 .... 그건 옛 일이 되어 버렸다. 집에서는 아무리 연습을 한다고 해도 잘 되지도 않고 처음에는 열심히 연습을 하다가 시간이 지날수록 .. 사는 이야기 2009.09.22
독일 엔더스 (ENDERS) 9061 가솔린 버너 이 버너를 하나하나 분해하고 정비해서 완벽한 성능을 갖추도록 해 볼 것이다..... 엔더스 휘발유 버너는 독일이 2 차 세계대전을 치루면서 화력 강하고, 위급시에 순식간에 접어서 들고 튀기 쉽게 만든 버너이며 ,,, 아주 실용성이 높고 튼튼한 ,,, 휘발유 버너의 대표 주자로 꼽힌다. 이 버너는 화구는 .. 버너 놀이 2009.09.19
면역력 높이는 식사 원칙 면역력 쑥쑥 높이는 식사 원칙 6 가지 그동안의 연구 결과 우리 몸의 면역력은 무엇을 어떻게 먹는가에 따라 크게 좌우되는 것으로 속속 드러나고 있다. 따라서 "내 몸의 면역력을 증강시키는 가장 손쉬운 방법은 식탁 위에서 시작돼야 한다."는 게 백남선 박사의 조언이다.... 구체적인 방법을 소개하.. 상식.살림.잡학 2009.09.17
냉장고 청소 . 한다 한다 하면서 하지 못하고 있는 ..... 냉장고 청소를 해야 한다는 강박증에 시달리고 있다. 청소 한지가 10 년은 된 듯하고 .... 칸막이에 뭐가 붙었는지 끈끈하기 까지 한데 .... 가득찬 식재료들이 어느 정도 없어진 시점을 노리고 있다만, 꺼내 먹으면 또 사다 넣고 하는 바람에 잘 안된다.... 고민이.. 집안 이야기 2009.09.15
용화해수욕장 민박집 --------------------------------------------------------------------------- 소재지 : 강원도 삼척시 근덕면 용화 2 리 용화해수욕장 상 호 : 홍건수 민박 ( 033- 572- 4142 ) 김홍기 민박 ( 033- 572- 4173 ) KTKC 회원들이 강원도 항해 때에 숙박한 민박집. 시설이 우수하고 깨끗하며 해수욕장을 바라볼 수 있어서 풍광이 좋다고 함. .. 야외 놀이 2009.09.08
민박집 ... 달이 머무는 집 ----------------------------------------------------------------------------------------------- 상 호 : 달이 머무는 집 소재지 : 충북 영동군 황간면 원촌리 124-5 번지 전 화 : 043 - 742 - 4347 특 징 : 민박의 경우, 25 평형 단독주택을 통째로 민박집으로 대여함.... 1 박 당 10 만원 캠핑의 경우, 텐트 5 동 까지만 가능하고 더 이상의.. 야외 놀이 2009.09.08
일본 다케이 BS-501 석유버너 다케이 BS-501 석유버너이다. 다케이에서 생산하는 시리즈 중에서 가장 대형인 석유버너이고 ... 대형이다 보니 사용시간이 가장 길다. 가장 어려운 점화에 성공했다. 파란 불꽃이 보인다. 이 버너는 사용하기가 까다롭기로 유명하고, 그 자태가 요염하기로 유명하다. 근데 내가 보기에는 그리 요염 ??? .. 버너 놀이 2009.09.07
욕실 , 세탁실 , 주방 . 설명 생략이다. 아파트 욕실과 주방이야 어딜 가나 비슷할 것이기 때문이다. 그런데 ................ 요즘들어서 변한 것이 있다. 옛날에는 비누로 세수했는데, 이젠 나도 무슨 폼크렌싱 인지 뭔지로 세수한다. 또, 팩 화장품도 구입했다.... 영양크림도 애 들이 사주어서 쓴다. 영양크림은 자그마한 것이 4 .. 집안 이야기 2009.09.06
베란다와 바깥 풍경 우리 집 베란다이다. 동쪽 구석인데 ... 요모양 요꼬라지 이다. 수도에 연결된 두 개의 호스 중, 짧은 놈은 걸레도 빨고 물도 받고 할 때에 사용하고 .... 긴 놈은 여름 밤에 조기 있는 작은 동그란 의자(?) 에 앉아서 샤워도 한다. 하늘을 쳐다 보면서 물을 끼얹으면 기분이 묘하다. 이건 베란다의 서쪽 구.. 집안 이야기 2009.09.06