많은 사람들이 운동을 죽도록 높은 강도로 해야 지방분해가 이루어지는 것으로 착각한다.
절대 아니다.. 슬슬 걸어도 큰 차이가 없다..
'건강,예방,치료' 카테고리의 다른 글
| 장수를 위한 식생활 10가지 조건 (0) | 2018.12.03 |
|---|---|
| 당신은 몇 살까지 살고 싶소이까 ? (0) | 2018.11.09 |
| 턱걸이가 최고의 운동 (0) | 2018.10.24 |
| 과민성 대장 증후군 (0) | 2018.09.24 |
| [스크랩] 근육 안 생기는 나쁜 운동 습관 5 (0) | 2018.09.13 |